簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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簡単?2週間でマイナス5キロダイエット13日目ご飯メニュー

今日は職業訓練の適正検査を受けに行きました。適正検査は昔から苦手です(^^ゞとても疲れてデパ地下で晩御飯の買い出しをしてしまいました

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朝食:ヨーグルト 
   ご飯
   納豆
   お味噌汁

昼食:バナナ酢牛乳

夕食:生はるまき
    レタスなど野菜たっぷり
   はるさめサラダ
    パプリカ・きゅうり・にんじんなど
   卵サラダ
   みょうが・しょうがの和え物
   えびサラダ
   野菜たっぷりヘルシーコロッケ

※夕食のお惣菜は30品目が取れるデリカと言う名前の野菜たっぷりのみた目も美しい惣菜でした。めったに惣菜は利用しないのですが、上手に利用すればたくさんの食品が摂取できるしいいのではと思いました


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コメント
この記事へのコメント
風邪はどうですか??
私、今日は風邪気味で体調不良です(>_<)
応援ポチして帰りますっ。
2006/06/01(木) 10:25:31 | URL | minami #-[ 編集]
minamiさん。ありがとうございます。すっきりしませんが、少しずつましになってきています(*^_^*)
2006/06/02(金) 00:25:29 | URL | panzy #-[ 編集]
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