簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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簡単?2週間でマイナス5キロダイエット11日目

今日は腰割りもやってみました。腰割はきついかったです(*_*)

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簡単?2週間でマイナス5キロダイエット11日目ご飯メニュー

朝食:ごはん 
   納豆
   おみそしる
   ヨーグルト

昼食:とろろそば
   ヨーグルト


夕食:ヨーグルト
   黒糖バナナ牛乳
   カレーライス
    ※カレールーは半分にしてトマトの缶詰を入れてカロリーダウン


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コメント
この記事へのコメント
ヘルシーでおいしそうなメニューですね^^
食事も楽しめるダイエットが最高です!!!
2006/05/30(火) 14:33:38 | URL | あや #-[ 編集]
一緒にがんばりましょ!!
今日はちょっとだけお見せします。
http://gal-xx.net/?053007
たくさん食べたいし、トレーニングは苦手…
そんな私でも成功しちゃったダイエットです!!
2006/05/30(火) 16:58:23 | URL | しなこ #-[ 編集]
あやさん。ご飯をおいしく食べられないダイエットは悲しくなってしまうので、ひどい食事制限のないダイエットが一番ですね(*^_^*)
2006/05/30(火) 18:35:21 | URL | panzy #-[ 編集]
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