簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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メタボリックシンドロームって知っていますか?あまり聞きなれない言葉かもしれません。メタボリックシンドロームとは、生活習慣病のリスクが既に存在している状態のことをいいます。いつか記事にしようとおもっていたら今日のヤフーのトピックスになっていたので早速記事にしました。

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あなたは大丈夫!? メタボリックシンドロームチェック該当する項目を数えてください。

1.ウエストが男性 85センチ以上/女性 90センチ以上の方
2.最高血圧130 mmHg最低血圧85mmHg以上の方
3.中性脂肪150 mg/dL以上の方
4.空腹時における血糖値110 mg/dL以上の方
5・HDLコレステロール値40 mg/dL以下の方

あなたはチェックがいくつありましたか?チェックが3箇所以上のあなたはメタボリックシンドロームの可能性があります。メタボリックシンドロームの方は非メタボリックシンドロームの方と比較して、糖尿病の発症リスクが7~9倍、心筋梗塞・脳梗塞の発症リスクは3倍といわれています。チェックが3箇所以上の方は、ぜひ専門医を受診して生活習慣病を未然に防ぎましょう。


メタボリックシンドロームを改善する一番いい方法はなんでしょう?そうです。ダイエットをすることです。といってもなーそんなに簡単にダイエット成功しないんだよなーというあなた!panzyがどんなダイエットをやってもやせなくて挫折しそうになった時に助けてくれた最強アイテムのひとつをご紹介しちゃいます!!

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コメント
この記事へのコメント
メタボリックシンドローム・・・・

メタボって言葉だけで、聞かないようにしています。

「いまダイエット頑張ってるから、
もうしこし我慢しててね・・・」
って自分の体に話しかけています(笑)

ポチッポチッポチッっと応援♪
2006/05/22(月) 23:35:52 | URL | マス #-[ 編集]
私もです。もうちょっとまっててね。楽にしてあげるからねって(笑)
2006/05/23(火) 08:13:36 | URL | panzy #-[ 編集]
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