簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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別のブログをメインにしているためこちらのブログは放置になっちゃいましたけれどこちらの方がランキング上だし訪問者も多いです。なので足痩せ重視で記事アップするのでまた遊びにきてください
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短期間に痩せることへの危険
人気blogランキング1位痩せる体を作るダイエット方法さん


足痩せストレッチの紹介です
<ひざから足首が細くなるストレッチ>
①床に座り両足を閉じて前にのばす
②指先をつかんで自分の方にひっぱり30秒静止

むくみが解消され足がすっきりします

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