簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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青竹踏みがダイエットによいというのはずいぶん前に何かで聞いたことがあるのですが、青竹踏みはあしやせにとてもききそうです。

ネットサーフィンをしていてあおだけふみは足のむくみにものすごく聞くという記事をみつけました。足ぶとりの最大の原因はむくみです。そのむくみを解消したらあしやせにもつながります。

ということで我が家にある、プラスチックの青竹もどきを早速ふみましたが、痛い!!!
プラスチックの安価なものだからかな?

楽天で本物の青竹がないか検索してみました



ありました(*^^)v安い!!
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