簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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ラブリィハート停滞したりいろいろありますが今回はめげずにダイエットにはげんでいますそして骨盤ダイエットにはげんでいるだけではなく、半身浴をしたり食事にも気を使っています


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ダイエット中の間食にサラシアクッキーでもいかがですか?

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毎日蒸し暑いですが、私は冷たいジュースはもちろん冷たいお水やお茶もできるだけがまんしてほとんど飲んでいません。

かわりにお湯や脂肪燃焼効果があるといわれている緑茶を飲んでいます。


暖かい飲み物を飲むと、内臓があたためられて、基礎代謝が上がりダイエット効果が期待できるそうです

最初お湯まずって思ったけど、慣れたらおいしく感じられてきました。あっ気が向いたらスーパーでイオン水をもらってきてるからおいしいのかも

じわりじわりだけど痩せてきたのは暖かい飲み物効果もあるんだと思います


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