簡単!なまけもの足(脚)やせダイエット!

ダイエット挫折20回以上から脱出中!めざせ脱下半身デブ♪
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今週のぴーかんバディは以前紹介された納豆・ガゴメ昆布・すぐき漬けのさらなる驚くべき効果の紹介でした。以前番組で紹介しきれなかった効果が紹介されていましたが、すごーい!∑(゜∀゜)という内容ばかりでした


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まずは納豆
納豆には納豆キナーゼが含まれていてホモシステインという悪玉アミノ酸から血管を守り、血栓をとかし脳梗塞を防ぎ、高血圧を予防します。
また納豆に含まれているジピコリン酸は血栓をできにくくします。


納豆をたまねぎと一緒に食べると効果は倍増。納豆に含まれているビタミンB2は皮膚、髪、つめを美しくします。納豆の中に刻んだトマトを入れると以外や以外とてもおいしいそうです。


納豆が苦手な方には納豆オムレツがおすすめ!ねばねばもましになり、納豆ぎらいの人でも食べやすいです



次にガゴメ昆布
ガゴメ昆布
は難しいといわれている足やせ効果が期待できるんです。足が太いひとは(←私だ!涙)なんと足の血液がどろどろで酸欠なんです。酸欠だと脂肪が燃えないので足が太くなってしまいます


ガゴメ昆布にたくさん含まれているヨウ素が血管を拡張させ酸欠を解消し足やせにつながるんです。


またガゴメ昆布に含まれているアルギン酸カリウムは余分なナトリウムを排出し高血圧を防ぐ効果があります


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最後にすぐき漬け
すぐき漬けは京都で作られているすっぱいおつけものです。


微生物が食事などと一緒に体内に入ると腸内で悪玉菌になり腸がアレルギー反応を起こし、腸がはれてしまいます。腸がはれると下腹がぽこっと出てしまし、ダイエットしても下腹はひっこみません。


が、なんと!すぐき漬けに含まれているスーパー乳酸菌が腸内環境をとととのて下腹をへこます効果があるんです!!


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前回ぴーかんバディ放送後、すぐき漬けは売りきれ続出で買えなかったのですが、7/24日1:30現在で、まだすぐき漬を売っているサイトを発見しました♪
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体にいい食材を食べてダイエットに成功するのが一番いいダイエット法ですね。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル


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コメント
この記事へのコメント
なるほどです~・・・。色々と勉強しないですね^^
下腹が本当に引っ込まないんです・・・・

下腹が平らにならないと、何着てもポコって
なっちゃいます^^;; すぐき漬け・・・・・・
気になります・・・・

2006/07/24(月) 11:15:51 | URL | natu #-[ 編集]
ぴーかんバディ・・・見ましたよ・・途中まで・・・(笑)
最後見られなかったので参考になりました
すぐき漬け・・食べてみたいわ
2006/07/24(月) 11:28:51 | URL | suwaro #-[ 編集]
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